マットレス

じぶんマットレスの真実！痛み改善の核心を徹底公開

目次

「店頭では良かったのに、自宅で寝たらなんか違う…」
「何万円も払ったのに、結局また腰が痛い…」
そんな“マットレス迷子”になっていませんか？

じぶんマットレスは、ただの高級マットレスではありません。
あなたの体型・寝姿勢・生活習慣に合わせて“仕上げていく”調整型オーダーメイド寝具。

しかし口コミを見ると、
「本当に痛みが改善するの？」
「高いのに失敗しない？」
「営業が強いって聞くけど大丈夫？」
…そんな不安の声も多く見かけます。

安心してください。

この記事では、
じぶんマットレスを検討する人が“1番知りたいこと”を、競合サイト以上に深く、正直に、徹底的に解説します。

  • 店頭と自宅で寝心地が違う本当の理由
  • 調整で劇的に変わる人・変わらない人の違い
  • 他社オーダーメイドとの“本質的な差”
  • デメリットや注意点も包み隠さず公開
  • 失敗しない選び方と、買う前に絶対すべき準備

ここに書いてある内容を知ってから購入すれば、
もう二度と「マットレス選びで失敗した…」と後悔しません。

さあ、“本当に自分に合う寝心地”を見つける旅を始めましょう。

じぶんマットレスを検索する人の本当の悩み

「じぶんマットレス」と検索する人の多くは、ただ“良いマットレスが欲しい”のではありません。
今の寝具に限界を感じていたり、身体の痛みや睡眠の質に悩んでいたり、はたまた「高額な商品だから絶対に失敗したくない」という強い心理が背景にあります。

ここでは、実際に検索者が抱えている「深い悩み」を分解し、あなたがなぜ“じぶんマットレス”に辿り着いたのかを丁寧に言語化していきます。
競合記事では触れられていない “検索者の心理の核心” に踏み込んだ内容なので、「まさにこれ」と感じるはずです。

市販マットレスでは腰・肩・首が痛くて改善しない

多くの検索者は、すでにニトリ・IKEA・コアラ・エマなど、市販の人気マットレスを経験済みです。
「柔らかい → 最初は気持ち良いが沈みすぎて腰が痛い」
「硬い → 寝返りはしやすいけれど肩や背中が張る」
「高反発 → 起きたときに首だけ痛い」

この“部位ごとに違う痛み”が起こるのは、あなたの体型・寝姿勢にマットレスが合っていないからです。

✔ 身長・体重・骨格
✔ 横向き寝 or 仰向け寝の比率
✔ 肩幅、腰の沈み込み量
✔ 女性なら骨盤の角度、男性なら腰の反りによる負荷

こうした「人それぞれの身体のクセ」を正しく受け止められないのが、既製品マットレスの限界。

そして、いろいろ試しても改善しなかった結果、
“オーダーメイドなら本当に合うんじゃないか？”
という希望と期待を持ち、じぶんマットレスに辿り着きます。

「高いマットレスで失敗したくない」という不安が強い

じぶんマットレスの価格は決して安くありません。
だからこそ検索者はこう思っています。

  • 「10万円以上出して失敗したら立ち直れない」
  • 「今までの買い替え失敗の再来だけは避けたい」
  • 「試し寝30分じゃ正直わからないのが怖い」
  • 「営業トークではなく“本当の情報”が知りたい」

ここで重要なのが、『オーダーメイド＝絶対に合う』ではないという事実。

実際には、
・計測データより“自分の体感”を優先したほうが合いやすい
・自宅では寝室の温度や湿度が違うため、店頭とは感覚が変わる
・使い始めてから調整して仕上げていくイメージ

この「調整前提の寝具」であることを理解しておくと、失敗リスクが大きく減らせます。

競合記事は商品特徴を紹介するだけですが、本当に必要なのはこの心理的安心材料。
あなたが不安を抱くのは当然です。
その不安に寄り添いながら、じぶんマットレスを“自分に寄せていく”方法を知ることこそ、納得の買い物につながります。

オーダーメイド寝具に興味はあるが効果に確信が持てない

オーダーメイドは良さそうではある。
でも…

  • 「本当に体型に合わせてくれるの？」
  • 「調整と言ってもどこまで柔軟にできる？」
  • 「数値の計測って信用していいの？」
  • 「そもそも人って“左右非対称”なのに合わせられるの？」

こうした疑問を持つのは自然なことです。

実際、オーダーメイド寝具のキモは “測定データ × 体感のすり合わせ” にあります。

計測値だけで決めると失敗する可能性がある

人間の身体は左右差があります。
肩の高さ、骨盤の位置、筋肉の張り具合、生活習慣でずれています。

数字通りの構成にしても、
「なんか違う」
「硬いのに沈む」
「楽だけど首が変」
と感じる場合があるのです。

だから、じぶんマットレスは
自宅で微調整するための構造（ブロック交換可能）
になっています。

つまり、
・最初は“仮合わせ”
・使いながら“本合わせ”

この2段階で最終フィットさせるのが正解。
この視点は競合記事にはほぼありません。

じぶんまくら利用者でマットレスも揃えるべきか迷っている

「じぶんまくらを使っているから、マットレスも揃えたほうがいいの？」
と悩む人も非常に多いです。

実際、相性が良いケースもありますが、必ずしもセットが正解というわけではありません。

揃えたほうが良い人

  • 朝起きたときに首より“腰・背中”がつらい
  • 寝返りが少なく、同じ姿勢で長時間寝る
  • 枕を何度も調整しても根本改善しない

枕だけでは調整できない“身体全体の沈み込み”をコントロールできるため、セットの恩恵が大きいです。

揃えなくてもいい人

  • 枕の調整でほぼ問題が解決している
  • 現在のマットレスが2〜3年以内でまだ状態が良い
  • 姿勢の悩みより枕位置の問題が大きい

「セットだから必ず良い」ではなく、
“首以外の痛みの根本原因がどこか”
で判断するのが正解です。

店頭の営業が強いと聞いて不安を感じている

SNSや口コミでは、
「営業が強い」「買わないと帰りづらい」
という声を見かけるために不安を抱く人も多いです。

しかし、ここで知ってほしいポイントがあります。

「強めの営業＝悪い」ではない

じぶんマットレスは調整幅が大きく、
“どこに何を入れるか”によって寝心地が別物になります。

そのため、スタッフは
✔ 姿勢
✔ クセ
✔ 身体の傾き
✔ 痛みの出やすい部位
✔ 睡眠習慣
などを細かくヒアリングしてくれます。

これが「営業」に見えることもあるのです。

とはいえ、押し売り感が苦手な人もいますよね。
不安を軽減するためのチェックポイントは下記。

不安をなくすための対策

  • 予算を最初に伝える
  • 今日は見るだけ、と明言する
  • その場で購入せず、家で一度寝心地を再考する
  • 痛みの出る部位と寝姿勢をスマホにメモして持っていく

これらを押さえると、営業ストレスを最小限にできます。

じぶんマットレスとは？特徴・仕組み・ラインナップ

「じぶんマットレス」は、体型に合わせてカスタマイズできる“オーダーメイド型マットレス”として人気を集めています。
しかし、検索してみると「どれを選べばいい？」「本当に自分の身体に合うの？」と不安を感じる人が多く、競合サイトを見ても「表面的な説明ばかりで仕組みがよく分からない」という声が少なくありません。

ここでは、メーカーの背景から、独自のカスタマイズ構造、シリーズごとの違いまでを、他サイトにはない視点でわかりやすく解説します。
「じぶんマットレス、気になってるけど決めきれない…」という人が、この記事を読めば“迷いが消える”内容にしています。

じぶんマットレスを展開するメーカー概要

じぶんマットレスを手掛けているのは タナカふとんサービス（じぶんまくらグループ）。
全国に数百店舗を構える寝具専門チェーンで、「じぶんまくら」で知名度を一気に高めた会社です。

なぜこのメーカーが“マットレスづくり”に強いのか？

じぶんまくらのユーザーデータ（首の高さ・肩幅・寝姿勢・体重など）を長年蓄積してきたことで、
「人の身体のどこに負荷がかかりやすいのか」
「体型と寝姿勢のクセの組み合わせで、どう痛みが出るのか」
といったリアルな統計データを持っています。

この“実データを熟知したメーカー”だからこそ、既製品ではなく 体型別に合わせられるマットレスの設計 が可能になったのです。

また、店頭でのヒアリング力やアフターケア（再調整や点検）に強いのも、他社のオーダーメイドマットレスとは大きく違うポイント。
単に商品を売るのでなく、“最後までフィットさせて完成させる”という考え方を徹底しています。

計測データを基に作る“自分専用マットレス”の仕組み

じぶんマットレスの最大の特徴は 「測定 → 仮合わせ → 調整」 というプロセスです。

一般的なマットレスは“合うかどうかは買ってからのお楽しみ”ですが、じぶんマットレスは違います。
身体のデータをもとに、あなたの体型に近いプロファイルを割り出し、最適なブロックの組み合わせを提案します。

測定で分かる身体の「クセ」

店舗で行う測定では以下の項目をチェックされます。

  • 肩幅・肩の張り
  • 背中のカーブ
  • 腰の位置と反り
  • 骨盤の角度
  • 身長・体重バランス
  • 横向き寝と仰向け寝の比率

特に重要なのは 左右差のチェック。
人間の身体は“左右完全に同じ”ということはありません。

例えば、
✔ 右肩だけ落ちている
✔ 左腰だけ沈み込みが大きい
✔ 横向き寝が片側に偏る

こうしたクセは、既製品では絶対に調整できません。
じぶんマットレスは、これらを加味してブロックごとに硬さを変えられるため、身体の個性に寄り添った構造になります。

ブロック構造・硬さ調整の自由度が高い理由

じぶんマットレスは、複数のウレタンブロックを組み合わせて作られています。
この“パズルのような構造”こそ、オーダーメイドと相性が良い理由です。

エリアごとに硬さを変えられる

例えば…

  • 肩の部分 → 柔らかめ
  • 腰の部分 → 硬め（沈ませない）
  • お尻部分 → 体重に合わせて反発力を設定
  • 脚部分 → 寝返りのしやすさ重視

というように、部位ごとに硬さを変えることで、身体全体の負荷バランスが最適化されます。

既製品では絶対にできない “局所カスタマイズ” ができるのは大きな魅力です。

自宅で微調整できる柔軟性が“失敗しにくさ”につながる

他社オーダーメイドの多くは「作ったら終わり」ですが、じぶんマットレスは違います。

  • 受取後に寝てみて違和感があれば調整
  • パーツだけ交換可能
  • 劣化したブロックだけ買い替えできる

この 調整前提のコンセプト こそ検索者が求めている“安心材料”。
寝心地は環境・季節・体重変化で変わるので、後から変えられるのは非常に大きなメリットです。

サイズ展開・価格帯の目安

じぶんマットレスは既製品マットレスより価格帯が少し高めです。
ただし“体に合わせて調整できる”という価値を考えると、価格に納得するユーザーが多いのも特徴。

◆ サイズ展開

  • シングル
  • セミダブル
  • ダブル
  • クイーン（店舗により要確認）

◆ 価格帯の目安

※ムリに「高級ライン」に誘導されることもあるため、相場は知っておくと安心です。

  • じぶん敷ふとん：おおよそ 5万〜10万円
  • じぶんマットレス：おおよそ 10万〜18万円前後
  • 頂（いただき）：20万円〜30万円以上

オーダーメイドとしては比較的手が届きやすい価格帯ですが、
「高ければ良いわけではない」のがポイントです。

あなたの身体の悩み・体重・寝姿勢・予算によって、最適なグレードは大きく変わります。

「じぶん敷ふとん」「じぶんマットレス」「頂（いただき）」の違い

じぶんシリーズは3つのラインがあります。
しかし競合サイトでは“違いをざっくり書くだけ”のことが多く、どれがあなたに合うのか判断しづらいことがあります。

ここでは、選ぶ基準が一瞬で理解できるように、特徴を明確に比較します。

◆ じぶん敷ふとん

  • マットレスほど厚くない
  • 軽いので扱いやすい
  • 価格が最も手頃
  • フローリングやたたみ派に人気

▶ 向いている人
軽めの寝具が好き／今の敷布団をアップグレードしたい／予算を抑えたい

◆ じぶんマットレス（標準モデル）

  • ブロック構造の自由度が高い
  • 腰痛・肩こり改善目的の人が最も選ぶ
  • 身体全体の沈み込みを細かく調整できる
  • ベッド派にも敷布団派にも合う万能型

▶ 向いている人
身体の不調を改善したい／オーダーの意味をしっかり体感したい

◆ 頂（いただき）

  • 最上位ライン
  • ブロックの質が高く、細かな反発力調整が可能
  • 厚みがあり高級ホテルの寝心地に近い
  • 長期使用でもへたりにくい仕様

▶ 向いている人
寝心地を最優先したい／体重が重め／長期コスパを重視したい／痛みが強い

口コミ・体験談から分かるリアルな評価

じぶんマットレスを検討している人にとって、最も気になるのが「実際どうなの？」「本当に効果あるの？」というリアルな声です。
口コミは良い面も悪い面も混在していますが、その中には“商品理解の核心”につながるヒントが多く隠されています。

ここでは、競合サイトでは触れられていない「口コミの背景」「なぜその評価になるのか」という“理由”まで踏み込んで解説します。
ただの情報まとめではなく、「自分に当てはまりそうかどうか」が判断できる内容になっています。

良い口コミ：腰痛・肩こりの改善報告が多い

じぶんマットレスの良い口コミの多くは 「痛みの軽減」 に関する内容です。

◆ 腰痛が軽くなった／朝の重だるさが消えた

利用者の多くが体感しているのが“腰の沈み込みの改善”。
特に標準モデル〜頂（いただき）にかけては、腰部分を強く支える構造が特徴的で、
「仰向けのとき腰が浮く」「横向きで腰が落ちる」といった悩みが解決しやすいようになっています。

◆ 肩の痛み・腕のしびれが出にくくなった

じぶんマットレスは肩部分に柔らかめのブロックを入れられるため、肩が沈み込みやすい構造。
横向き寝が多い人でも負荷が分散されやすく、
「朝起きると肩が重かった」「腕がしびれる」という悩みが軽くなるという声が多くあります。

◆ “体圧分散が合う”というより“体のクセに合わせてくれる”感覚

一般的なマットレスは「柔らかい／硬い」で好みが分かれますが、
じぶんマットレスは 体型そのものに合わせて調整できるため、「とにかく痛みが出ない姿勢」が作りやすいのがメリット。

特に評価が高いのは、
✔ 体重が軽い女性
✔ 肩幅が広い男性
✔ 腰が反りやすい人
✔ 横向き寝が多い人
こうした“体の個性が強い人”です。

市販品では合わなかった層に刺さりやすいのが、良い口コミが多い理由と言えます。

悪い口コミ：価格の高さ・営業が強いという声

もちろん、すべてが良い口コミではありません。
悪い口コミの中でも特に多いのが 価格の高さ と 営業の強さ に関するものです。

◆ 「高い…」という声は多数

じぶん敷ふとんから頂まで幅広い価格帯がありますが、
10万円を超えるモデルも多く、
「想定より高かった」「他社より割高に感じる」
という声は少なくありません。

しかし、ここには“誤解しやすいポイント”があります。

オーダーメイド＝高級ではなく、調整できることに価値がある
という点です。
高額でも“失敗しにくい”のがじぶんマットレスの強みであり、
その価値を感じる人は価格に納得している印象があります。

◆ 店頭での営業が強い？

口コミで散見されるのが
「営業が強い」「その場での決断を促される」という声。

これは、
・体型の特徴
・痛みの場所
・生活習慣
・ベッド環境
など、丁寧に深掘りして説明されることで
“セールスしているように見える”という側面もあります。

とはいえ、営業が苦手な人は不安を感じやすいため、
「今日は体験だけします」
と最初に伝えると安心して見学できます。

「お店では良かったのに家だと違う」現象の理由

口コミの中で目立つのが、
「店舗では良かったけど、家で寝たら違和感があった」
という声。

実は、これには科学的な理由があります。

理由①　店頭の環境と自宅の環境が違う

  • 温度・湿度
  • ベッドフレーム（すのこ or 直置き）
  • 使っている枕
  • 布団・毛布の重さ
    これらの違いによってウレタンが感じる重さや沈み込みが変わります。

理由②　測定データで作るのは“仮合わせ”に近い

身体のクセは一晩寝てみないと完全には分かりません。
「腰だけ落ちる」「肩が沈まない」などは、数時間〜数日で気づくことが多いのです。

理由③　身体がマットレスに慣れるまで時間がかかる

特に反り腰や猫背の人は、正しい姿勢で支えられると最初に違和感が出ることがあります。
調整をすれば治まりやすいので、初期段階の違和感は“悪いサイン”ではありません。

調整して満足度が上がったケースの共通点

じぶんマットレスの強みは、なんと言っても 調整前提の構造。
実際、調整後に満足度が上がった人には以下の共通点があります。

◆ 共通点①：違和感を「部位」で言語化できた

・腰が沈む
・肩が沈まない
・横向きのときに圧が強い
など、症状を具体的に伝えられた人ほど調整が的確でした。

◆ 共通点②：店頭に再来店して細かく調整してもらった

調整は無料、または低価格で行えるため、
遠慮せずに相談する人ほど満足度が高いです。

◆ 共通点③：2回以上調整している

1回で完璧になるケースもありますが、
痛みの強い人ほど“2〜3回の微調整”でフィット感が完成します。

◆ 共通点④：枕や寝室環境との相性も見直した

じぶんまくら＋マットレスの組み合わせは相性が良いですが、
マットレスだけ変えて枕が合わないままの人は満足度が下がりやすい傾向があります。

長期使用者の声：へたり・寿命・メンテナンス性

じぶんマットレスは「へたりにくい」とされますが、
長期ユーザーの声には“リアルな実態”が見えてきます。

◆ へたりについて

・体重が重めの人
・同じ場所で寝続ける人
は、特定のブロックだけ柔らかくなることがあります。

ただし、ここが他社との違いで…

ブロック単位で交換できるため、マットレス全体の買い替えが不要

これは長期コスパで見ると大きな利点です。

◆ 寿命はどれくらい？

一般的なウレタンマットレスは5〜7年程度が目安。
じぶんマットレスは
・交換可能なブロック
・調整しながら長期間使える構造
により 7〜10年 使っている人も多いです。

◆ メンテナンスについて

・立てかけて湿気を飛ばす
・ローテーションする
・ブロック調整する
など、少し手をかけると寿命が大きく伸びます。

特に湿気対策は必須で、
床置きよりベッドフレーム（すのこ）と相性が良い
というリアルな声も目立ちます。

ここでしか分からない！店頭計測と自宅使用のズレを徹底解説

じぶんマットレスを検討するときに、多くの人が気にするのが
「店頭では良かったのに、自宅ではなんか違う…」
というギャップです。

競合サイトでは“環境が違うから”と軽く触れるだけですが、実はその裏には
人体の反応・湿度差・寝姿勢のクセ・使用環境の違い
など、複数の要素が複雑に絡み合っています。

ここでは、寝具の専門店でもあまり説明されない「寝心地のズレの正体」を徹底的に深掘りします。
この記事を読めば、購入後の失敗リスクを大幅に減らせます。

店頭と自宅で寝心地が変わる主な原因

店頭での測定や試し寝は非常に重要ですが、店頭の寝心地＝自宅の寝心地 にはなりません。
その理由は以下の通り。

◆ 原因1：床の硬さが違う

店頭では基本的に“専用ベッドフレームの上”で試します。
しかし自宅では、

  • すのこ
  • 畳
  • フローリング直置き
  • 脚付きベッド
    など、土台の硬さがバラバラです。

特に床置きは沈み込みが変わるため、腰や肩の感覚が大きくズレます。

◆ 原因2：湿度・温度が違う

ウレタンは湿度で体感が変わります。
店舗は年間通して空調が効いており、湿度も安定していますが、
自宅は夏と冬で寝心地が変わりやすく、
“店頭では硬く感じたのに自宅では柔らかい”
というギャップが起きやすいです。

◆ 原因3：メンタル状態（緊張とリラックス）

店頭で寝るときは無意識に身体が緊張しています。
一方、自宅の寝室では心身が完全にリラックスするため、筋肉の脱力具合が全く違う。
→ 結果、沈み込み方が変わる のです。

◆ 原因4：睡眠姿勢の割合が違う

店頭では1〜3分の仰向けか横向き。
自宅では

  • 寝返りの回数
  • 横向き寝の方向
  • うつぶせ
    などが加わり、本来の癖が露わになります。

この差が「店頭の印象と違う」最大の理由です。

試し寝の服装・枕・部屋の環境で結果が変わる理由

「たかが服装で変わる？」と思うかもしれませんが、じつは大きく変わります。

◆ 服装

  • 厚手のニットやパーカー
  • ロングスカート
  • 硬いベルト
    は、体圧分散を邪魔します。

正しい身体のラインが測れず“ズレた計測結果”につながるため、
試し寝は薄手の服がベスト。

◆ 枕との相性

店頭では店舗の枕、自宅では自分の枕。
首の角度が変わると、肩と腰の沈み込みバランスが完全に変わるので、
「家だと肩だけ痛い」という現象が起きます。

じぶんまくらを使っている人でも、
“枕＋マットレスの高さの兼ね合い”
でさらに影響します。

◆ 部屋の環境（温度・匂い・光）

自宅ではリラックスして筋肉が緩むため、
普段と違う姿勢で眠りに落ちやすくなる
→ 結果、寝心地の評価が大きく変わります。

この部分は競合サイトが深掘りしないポイントで、
“自宅の環境変化＝寝姿勢の変化”
と理解すると、ズレの原因が明確になります。

計測結果より「自分の感覚」を優先すべきポイント

店頭では“測定器のデータ”をもとにマットレス構成を提案されますが、
実は データよりあなたの体感の方が正確 な場合が多いです。

◆ なぜ体感のほうが正しいのか？

計測は「静止状態」での数値。
しかし実際の睡眠は、
✔ 寝返り
✔ 筋肉の張り
✔ 左右の癖
✔ 体重移動
が常に起きています。

その動き方は測定器には反映されないため、
「データ通りに作ったのに違和感がある」という現象が起きるのです。

◆ 体感を優先すべきチェックポイント

  • 肩が沈みすぎないか
  • 腰だけ浮く／沈む
  • 横向きで下の腕が痺れないか
  • お尻の沈み具合が左右で違わないか
  • 寝返りがしやすいか

特に「腰が浮く」「肩が痛い」は体感の方が正しいサインです。

受取後1週間で必ず行いたい自宅チェック

じぶんマットレスは「使いながら仕上げていく」寝具。
届いて最初の1週間で以下を確認すると、失敗を避けられます。

◆ チェック1：朝起きたときの痛みの部位

・腰？
・肩？
・お尻？
どこが痛いかで調整ポイントが決まります。

◆ チェック2：寝返りのしやすさ

“寝返りが増えた”は良いサイン。
“一部だけ引っかかる感覚”は調整の目安です。

◆ チェック3：左右差の確認

横向き寝の左右どちらで痛みが出るかで、
肩ブロックや腰ブロックの調整が変わります。

◆ チェック4：湿気・温度

自宅が湿度高めだと沈み込みが変わるため、
湿度60%超なら除湿を推奨。

◆ チェック5：枕との高さのバランス

首が詰まる→肩ブロック固め
頭が落ちる→枕を高く
という“連動調整”が必要です。

違和感が出たときの具体的な調整パターン

調整が可能なのがじぶんマットレス最大の強みです。
以下は実際に満足度が上がった典型的な調整パターン。

◆ パターン1：肩が痛い → 肩ブロックを柔らかめに交換

横向き寝が多い人に効果絶大。

◆ パターン2：腰が沈む → 腰ブロックを硬めに

反り腰・体重が重めの人に特に有効。

◆ パターン3：寝返りがしづらい → お尻ブロックの見直し

“お尻だけ柔らかすぎ”が原因のことが多いです。

◆ パターン4：左右で痛みが違う → 片側だけ調整

オーダーメイドなのに多くの人が見落とすのがココ。
左右差はそのままにしない方が良いです。

◆ パターン5：朝の首コリ → 枕とマットレスの高さ調整

首だけではなく、腰・肩の沈み込みも見直すと改善しやすいです。

じぶんマットレスを選ぶメリット

じぶんマットレスを検討している多くの人は、
「自分の身体に本当に合うマットレスが欲しい」
という強い想いを持っています。

市販のマットレスをいくつも試したのに
・腰が浮く
・肩が沈まない
・翌朝のだるさが取れない
こんな悩みが続くと、「もう既製品では限界なのかもしれない…」と思うのは当然です。

じぶんマットレスは、こうした悩みに対して “一人ひとりの身体に合わせられる” という他社にはない強みを持っています。
ここでは、そのメリットを深掘りしつつ、「じぶんマットレスが向いている人・必要な理由」がはっきり分かるように解説します。

体型・姿勢に合わせた体圧分散で痛みが出にくい

じぶんマットレスの最大のメリットは、
“体型・寝姿勢に合わせたカスタム体圧分散ができる”
という点です。

一般的なマットレスは

  • 肩が沈みにくい
  • 腰だけ沈む
  • 体重が重い人ほど沈みすぎる
    といった宿命を避けられず、どれだけ高級でも「合わない人にはとことん合わない」構造になっています。

◆ じぶんマットレスは“身体の癖”に合わせられる

じぶんマットレスは、
・肩幅の広さ
・背中のカーブ
・腰の反り
・骨盤の傾き
・横向き寝か仰向け寝か
・体重のかかる位置
を見た上で、ブロックの硬さを細かく調整できます。

特に改善しやすいのは…

  • 横向き寝で肩が痛い
  • 仰向け寝で腰が反る
  • お尻が沈みすぎて腰が落ちる
  • 朝、背中がガチガチに張る
    など、体の“局所的な痛み”。

既製品では「全体が柔らかい／硬い」でしか選べないため、
痛みをピンポイントで避けることは不可能 ですが、
じぶんマットレスはそのポイントだけを調整できるため、痛みが大幅に減りやすいのです。

ブロック交換や調整の自由度が非常に高い

じぶんマットレスは、複数のウレタンブロックが組み合わさって構成されています。
この仕組みが、他社と比べても圧倒的に自由度が高い理由です。

◆ 部位ごとに“硬さ”を変えられる

例えば…

  • 肩 → 柔らかめ
  • 腰 → 硬め
  • お尻 → 中間
  • 脚 → 寝返りしやすい硬さ

このように、部位ごとに硬さを変えることで、
身体全体を理想的なバランスで支える寝姿勢を作れます。

既製品では絶対にできない “局所的なフィット感” を作れるのは、じぶんマットレスならでは。

◆ 後から何度でも調整できる

じぶんマットレスは購入後でも

  • ブロックの交換
  • 入れ替え
  • 位置調整
    が自由自在。

これは、身体の変化にも対応できるということ。

  • 体重が増えた・減った
  • 妊娠・産後で体のバランスが変わった
  • 首や腰の症状が変化した

こうした変化に“追従できるマットレス”は非常に珍しく、
長く使える理由にも直結します。

購入後の無料調整サービスが充実している

じぶんマットレスが人気の理由のひとつが、
アフターケアの手厚さ です。

普通、マットレスは「買ったら終わり」。
合わなければ買い替えるしかありません。
しかし、じぶんマットレスは“使いながら仕上げていく”寝具。

◆ 無料でできる主な調整

  • ブロックの硬さ変更
  • 配置の入れ替え
  • 体型の再測定
  • 試し寝して微調整

これらを店舗で何度でも相談できるのは、
「じぶんまくら」で培った顧客サポートの強さがあるからこそ。

特に、
「最初は違和感があったけど、調整したら完璧になった」
という口コミが多いのは、このサポート力のおかげです。

◆ 調整ありき、で考えるのが正解

じぶんマットレスは
“調整して完成する寝具”
というのが本質です。

販売員も「最初は合わない部分が出ることもあります」と説明することが多く、
調整前提で設計されています。

この視点は競合サイトであまり語られないポイントで、
失敗を避けるための重要な情報です。

長く使うほどコスパが高くなる構造

じぶんマットレスは価格だけを見れば安くはありません。
しかし、コスパで見れば市販品より優れているケースが多いです。

◆ ブロック単位で交換できる＝寿命が伸びる

通常のマットレスは、
・腰の部分だけへたる
・お尻の部分が凹む
という部分的な劣化が起きますが、
ほとんどのメーカーは“全体買い替え”になります。

しかしじぶんマットレスは…

へたった部分のブロックだけ交換すればOK。

全体を買い替える必要がなく、
結果として
7〜10年以上使う人も多い
という声が多いです。

◆ 調整できるから「合わなくなるリスク」が少ない

体重変化や身体のクセが変わっても調整できるため、
“合わなくなって買い替え” の失敗が起きにくいのも大きなメリット。

◆ 長期間の睡眠の質が上がる＝健康コストの削減

腰痛・肩こり・睡眠の質の低下は、

  • 整体
  • 接骨院
  • マッサージ
    などの外部コストを招きます。

数千円〜数万円の出費が毎月続くことを考えると、
睡眠の質が上がるマットレスは、
結果的に生活コストが下がる投資 と考える人も多いです。

じぶんまくらとの併用で相性がさらにアップ

じぶんマットレスとじぶんまくらは、同じブランドだから“相性が良い”というレベルではありません。
実は 構造的に連動するように設計されている のが強みです。

◆ マットレスと枕はセットで身体を支える

マットレスが

  • 肩
  • 腰
  • お尻
    を支え、

枕は

  • 首
  • 頭
    を支えます。

どちらか一方が合っていないと、
“支点がずれて痛みが出る”
という現象が起きます。

肩が沈むマットレス × 高さを合わせた枕
この組み合わせが、寝姿勢の正しいラインを作ります。

◆ 実際、改善しやすいのは併用した人

口コミでも
「枕・マットレスの両方を合わせたら痛みが改善した」
という声が非常に多いです。

  • 枕だけ変えても改善しなかった
  • マットレスだけ変えても改善しなかった
    という人は、セットで使うと解決するパターンが多いです。

◆ 枕も調整できるから“総合的な最適化”が可能

じぶんまくらも調整可能なため、
マットレス × 枕の調整を合わせることで完成度が上がる
というのも大きなメリット。

じぶんマットレスのデメリット・注意点

じぶんマットレスは“体に合うマットレス”を追求できる商品ですが、
当然ながら万人にとって完璧というわけではありません。

むしろ、オーダーメイドという特徴があるからこそ、
「買う前に知っておくべき落とし穴」
がいくつか存在します。

ここでは、競合サイトがあまり深く触れない
デメリットの本質 と、
それを知ることで
「買って後悔しないための判断材料」をお届けします。

どれも、じぶんマットレスを検討する人が
“検索時に本当に知りたいこと”
を丁寧に紐解いた内容です。

初期費用が高いので予算に余裕が必要

まず一番大きなデメリットは、
初期費用が高いこと。

じぶんマットレスシリーズは

  • じぶん敷ふとん：5〜10万円前後
  • じぶんマットレス：10〜18万円前後
  • 頂（いただき）：20万円以上
    と、市販の高反発・低反発マットレスと比べると高価格帯です。

◆ なぜ高いのか？

・一人ひとりに合わせてブロック構成を変えられる
・店舗スタッフが計測と調整を行う
・購入後の調整サービスが手厚い
・パーツ交換できる構造
と、“商品＋サービス”としての価値が含まれるためです。

◆ 価格で迷う人の本音

じぶんマットレスを検索する人は、過去に
・ニトリ
・コアラ
・エマスリープ
・トゥルースリーパー
など、既製品での失敗経験があることが多いです。

そのため、
「また失敗したくない」
「もう寝具ジプシーを終わりにしたい」
という強い気持ちがありますが、
やはり価格のハードルが心理的に大きな壁になります。

◆ 解決策

・予算は最初に明確に伝える
・最上位モデル（頂）に誘導されても無理しない
・必要十分なモデルを選ぶ
これだけで後悔は大幅に減らせます。

柔らかすぎ・硬すぎ問題が起こる可能性

じぶんマットレスはカスタマイズ性が高いからこそ、
“調整前提”で考えないとズレる場合があります。

実際の口コミにも
「柔らかすぎて腰が沈んだ」
「硬くて肩が痛い」
といった声はあります。

しかしこれは
“不良品”ではなく、“調整が必要なサイン”
です。

◆ なぜ柔らかすぎ・硬すぎが起こる？

理由は3つ。

  1. 店頭では緊張して正しい姿勢で寝られない
  2. 自宅の環境（湿度・温度）でウレタンの体感が変わる
  3. 寝返り・左右差など、リアルな睡眠データは計測できない

つまり、計測はあくまで“仮合わせ”。
本番は自宅に届いてからです。

◆ 解決策

  • ブロック交換
  • 位置の入れ替え
  • 肩・腰だけ硬さを変える

これらの調整で「別物の寝心地」になることは珍しくありません。

店頭の営業スタイルが合わない人もいる

じぶんマットレスの口コミで多いのが
「営業が強くて疲れた」という声。

確かに店によっては
・積極的に提案される
・セット購入を勧められる
・“今日決めるとお得”と言われる
など、圧を感じる場面もあるようです。

◆ なぜ営業が強く感じやすい？

オーダーメイド寝具は、
・体型の癖
・痛みの原因
・生活習慣
などをかなり深堀りして聞く必要があります。

その丁寧さが、
“営業されている”と感じる人もいるのです。

◆ 営業が苦手な人の対策

  • 予算は最初に明確に伝える
  • 「今日は体験だけです」と最初に宣言する
  • 一度持ち帰って検討すると決めておく
  • セット販売は即決しない

これだけで、店舗で疲れなくなります。

カビ・湿気対策など日頃のケアが必須

じぶんマットレスはウレタン素材のため、湿気に弱い側面があります。

特に、
・床直置き
・通気性の悪い部屋
・湿気の多い地域
では、カビ対策が絶対に必要。

◆ なぜ湿気に弱い？

ウレタンは水分を吸いやすく、
湿気が溜まると
・ウレタンの劣化
・カビ
・臭い
につながります。

◆ 必要なケア

  • すのこベッドを使用する
  • 床置きなら除湿シート必須
  • 週に1回は立てかけて乾燥
  • 除湿器 or 換気をする

◆ じぶんマットレスの場合のメリット

ブロック構造なので、もし湿気で一部が悪くなっても
その部分だけ交換できる
という強みがあります。

これは競合の“一体型ウレタン”にはできないポイントです。

ライフスタイルや寝姿勢との相性が分かれる

じぶんマットレスは万能に見えますが、
実は “向かない人” もいます。

◆ 相性が良い人

  • 横向き寝が多い
  • 体型の癖が強い（肩幅広い、反り腰など）
  • 痛みが出やすい
  • 枕とマットレスの両方を見直したい
  • 調整しながら完成させたい

◆ 相性が悪い人

  • とにかく硬い寝床が好き
  • 調整やメンテナンスが面倒
  • 床直置きで使いたい
  • 寝具に“管理”の手間をかけたくない

特に「硬めが絶対好き」「調整は面倒」という人は、
一体型の高反発マットレスのほうが合いやすいです。

◆ なぜ寝姿勢で相性が変わる？

じぶんマットレスは“体の沈み込みをバランスよく整える寝具”。
つまり寝姿勢の癖が強いほど効果が出やすいのです。

逆に、
・立った姿勢と寝た姿勢がほぼ同じ
・背中が真っ直ぐで、体圧が均等にかかる
という“クセの少ない体型”の人は、既製品でも十分合いやすいケースがあります。

自分に向いているか分かるチェックリスト

じぶんマットレスが気になっている人の多くは、
「自分に本当に合うのか？」
という不安を抱えています。

価格も高く、オーダーメイドという特性がある以上、
“買って後悔したくない”
“理想の寝心地を手に入れたい”
という気持ちは当然です。

そこでこの記事では、競合サイトにはない
「あなたの身体と生活に、じぶんマットレスは本当に合うのか？」
を判断できる“実用的なチェックリスト”をまとめました。

単なる Yes/No の診断ではなく、
体型・寝姿勢・部屋環境・生活スタイル という多角的な視点から分析しているため、
読み終わる頃には
「買うべきか」「他を選ぶべきか」が自然と明確になります。

体型・体重・姿勢別の適性チェック

じぶんマットレスの強みは“身体の個性”に合わせられること。
そのため、体型や姿勢にクセがある人ほどメリットを感じやすいです。

以下の項目に当てはまるかどうかチェックしてみてください。

◆ 【肩・上半身まわり】

  • 肩幅が広い
  • 横向き寝が多く、肩が沈まないマットレスだと痛い
  • 肩こり・背中の張りが慢性的

→ 肩ブロックの柔らかさ調整で改善しやすいタイプ。

◆ 【腰・背骨ライン】

  • 腰が反っている（反り腰）
  • 前傾姿勢・猫背など、姿勢のクセがある
  • 仰向けで寝ると腰が浮いて痛む
  • 市販の高反発だと“硬すぎ”と感じる

→ 腰の支えを調整できるため相性が良い。

◆ 【お尻・骨盤】

  • お尻が大きめで沈み込みが深くなりがち
  • 骨盤の傾きに左右差がある
  • 片側ばかり下にして寝るクセがある

→ ブロックの左右調整が効果的。

◆ 【体重】

体重による沈み込みの違いは非常に大きな要素です。

  • 45kg以下：既製品では沈み込み不足になりやすい
  • 50〜70kg：最も調整効果を感じやすい帯
  • 80kg以上：腰が落ちやすいため個別調整の恩恵が大きい

→ 体重の軽い人・重い人ほど“調整型”が向いています。

生活習慣・部屋環境から見た相性チェック

じぶんマットレスは“調整して使う寝具”であるため、環境や生活習慣も非常に重要です。

以下の項目が当てはまるかチェックしてください。

◆ 【寝室環境】

  • 湿度が高い（梅雨時期に湿気がこもりやすい）
  • フローリング直置きで使っている
  • ベッドフレームはすのこタイプ
  • 北側の部屋で湿気が抜けにくい

→ 湿気対策ができれば相性◎。ブロック交換できるのも安心要素。

◆ 【生活習慣】

  • 毎日同じ姿勢で寝がち
  • 寝返りが少ない
  • 疲労感が強いときは横向き寝が増える
  • 枕の高さ調整をよく変えたくなる
  • 朝起きたときに身体のこわばりが強い

→ 寝姿勢が偏っている人こそ調整の恩恵が大きい。

◆ 【睡眠時間や寝具の使い方】

  • 毎日7時間以上寝る
  • ベッドの上でスマホ・読書をする
  • 一人で寝る（振動が少なく相性が良い）
  • 家族で寝室が違うため湿度管理しやすい

こうした生活習慣があれば、より寝心地の安定性を高く保てます。

買うべき人の特徴

以下に当てはまる人は、じぶんマットレスを買って満足する可能性が非常に高いです。

◆ 1. 既製品のマットレスがどれも合わなかった人

「有名メーカーの高級マットレスでも合わない」
という人は、体型のクセが強い傾向があり、
部位ごとに調整できるじぶんマットレスが向いています。

◆ 2. 痛み（腰・肩・首）で悩んでいる人

特に多いのが
・反り腰
・猫背
・肩幅広め
・骨盤の左右差
などの体型的特徴を持つ人。

これらは既製品では調整できないため、じぶんマットレスの強みが生きます。

◆ 3. 枕とマットレスの両方を見直したい人

“枕だけ調整しても改善しない”人は、マットレス側の問題であることも多いです。
じぶんまくらとの併用は非常に相性が良く、改善報告も多い領域です。

◆ 4. 調整しながら使うのが苦ではない人

じぶんマットレスは「調整して完成」する寝具です。
逆に“調整を楽しめるタイプ”にとっては最強の相棒になります。

◆ 5. 長期コスパを重視する人

ブロック単位で交換できるため、
一般的な一体型マットレスより寿命が長く、
結果的にコスパが高くなります。

他社を検討したほうが良い人の特徴

逆に、じぶんマットレスを“あえて選ばないほうが良い”人もいます。
ここを明確にしておくことで、失敗リスクを避けられます。

◆ 1. とにかく硬めの寝心地が好きな人

じぶんマットレスは体に合わせて沈み込む設計のため、
“畳のような硬さ”を求める人には向きません。

◆ 2. 調整やメンテナンスが面倒な人

湿気対策やブロック調整が必要なため、
「使いっぱなしがいい」という人には不向きです。

◆ 3. 床に直置きで使いたい人

湿気やへたりの面でデメリットが大きく、
除湿シート＋頻繁な乾燥が必須になります。
気軽に使うには向いていません。

◆ 4. 営業が苦手すぎる人

店舗によっては提案が積極的な場合があるため、
「店員さんと話したくない」というタイプは通販系のマットレスのほうが楽です。

◆ 5. 体型の個性が少ない人

背中がまっすぐ・左右差が少ない・痛みがほぼない人は
既製品でも十分満足する場合が多いです。

他社オーダーメイドマットレスとの比較

じぶんマットレスを検討する人が必ず気になるのが、
「他社のオーダーメイドマットレスと何が違うの？」
という点です。

オーダーメイド寝具は、
・ネルマットレス
・FITLABO（西川のオーダー）
・テンピュールのカスタムモデル
・整圧系のオーダー敷ふとん
など多くの選択肢があり、どれも“体に合う”ことを売りにしています。

しかし、仕組み・計測方法・調整サービスはブランドごとに大きく異なり、
知らないまま選ぶと「思っていたのと違った…」という失敗につながります。

ここでは、じぶんマットレスと他社オーダーメイド寝具を
5つの軸で徹底比較 し、
あなたにとってどれが最適なのか判断できるようにします。

計測方法・ヒアリング項目の違い

オーダーメイド寝具のキモは何といっても「計測」。
計測方法が甘ければ、どれほど高価でも身体に合いません。

◆ じぶんマットレス

・専用計測器で身体のラインを測定
・肩幅、腰の角度、背中のカーブ
・左右バランス
・横向き寝と仰向け寝の割合
・痛む箇所のヒアリング
・睡眠時間や生活習慣まで細かく確認

→ カウンセリング量が多く、生活習慣まで反映されるのが特徴。

◆ 西川 FITLABO

・3Dスキャンシステムで全身を立体測定
・データ精度は高いが、ヒアリングは比較的シンプル

→ 数値精度は高いが、体感やクセの反映は弱め。

◆ コアラ・エマなど通販系オーダー

・計測なし
・質問フォーム式（体重・悩みなど）

→ “オーダー風”であり、実質はセミカスタム。

【結論】

体感＋生活習慣＋痛みの原因まで深掘りするのは じぶんマットレスが最強。
単純な計測値だけでは改善しづらい “痛みのある人” にとって相性が良いです。

ブロック構造・硬さ調整幅の比較

◆ じぶんマットレス

・複数のブロック（肩・腰・お尻など）を組み替え可能
・左右だけでなく、「縦方向」も細かく調整
・柔らかさ・反発力の種類が豊富
・使いながら調整できる

→ 調整幅は業界トップクラス。
“オーダー × メンテナンス”が両立している唯一の構造。

◆ FITLABO・西川系

・敷ふとんはウレタンの一体構造
・体型に応じた形状（凸凹）を選ぶ方式
・後から調整はほぼ不可

→ 初期設定の精度が高ければ良いが、後から合わせるのは難しい。

◆ ネルマットレス（分割モデル）

・上下2層を数種類から選ぶ組み合わせ式
・調整幅はあるが、じぶんマットレスほど細かくはない

【結論】

体型のクセが強い人・左右差がある人・痛みが出やすい人ほど
じぶんマットレスの“細かい調整性”が圧倒的に向いている。

他社は“一度作って終わり”のところが多い。

価格帯と調整サービスの比較

価格はオーダーメイド選びで最も重視されるポイントです。

◆ じぶんマットレス

・じぶん敷ふとん：5〜10万円
・じぶんマットレス：10〜18万円
・頂（いただき）：20万円以上
・調整無料 or 低価格
・ブロックのみ交換可能で長期コストが安い

◆ FITLABO

・敷ふとんで10〜20万円
・ベッド用はさらに高価
・調整不可（買って終わり）

◆ 通販系オーダー（ネル・マイササイズなど）

・5〜15万円
・調整不可 or 少ない
・返品保証あり（ブランドによる）

【結論】

初期費用だけ見れば他社のほうが安い場合もあるが、
長期的なコスパはじぶんマットレスが最も良い。

調整できる＝買い替えリスクが少ない
というのが大きすぎる強み。

店舗数・通いやすさの比較

調整型マットレスは「通いやすさ」が非常に重要です。

◆ じぶんマットレス（じぶんまくら店舗）

・全国300店舗以上
・都市部から地方まで網羅
・調整に通いやすい

◆ FITLABO（西川チェーン）

・店舗数は多いが、全店でオーダー敷ふとんを扱っているわけではない
・地方は対応店舗が少なめ

◆ ネルマットレスなど通販系

・店頭なし
・調整不可

【結論】

調整型の商品を選ぶ場合、「店舗数」は絶対に無視できない。
じぶんマットレスは“調整に通える”という点で圧倒的優位。

口コミ傾向の違い（商品満足 vs 店舗対応）

口コミを比較すると、ブランドごとに特徴があります。

◆ じぶんマットレス

【良い口コミ】
・痛みが改善した
・調整で満足度が上がる
・枕との相性が良い

【悪い口コミ】
・営業が強い
・価格が高い
・調整前提で手間がかかる

→ 商品は高評価、店頭対応に波がある印象。

◆ FITLABO

【良い口コミ】
・計測の精度に満足
・寝心地が良い

【悪い口コミ】
・値段が高い
・後から調整できないのが不安

→ 作って終わりのため“その後のフォローがほしい”という声が多い。

◆ 通販系カスタム

【良い口コミ】
・コスパが良い
・試しやすい

【悪い口コミ】
・本当のオーダー感がない
・痛み改善の効果は薄い場合も

→ 気軽だが、睡眠改善目的には弱め。

店舗に行く前に確認しておくべきこと

じぶんマットレスは、店頭での計測・試し寝・カウンセリングを通して選ぶ“対面型オーダーメイド寝具”です。
そのため、事前準備をしておくかどうかで 失敗率が大きく変わります。

特にじぶんマットレスの価格帯は安くないため、
「勢いで買って後悔したくない」
「営業に押されて即決するのが怖い」
という心理が非常に強い層が検索しています。

ここでは、競合サイトでは触れない“準備するだけで満足度が劇的に上がる本質ポイント”をまとめました。
これを知ってから店舗に行けば、あなたに最適な寝心地を選べる確率が一気に高まります。

予算・部屋サイズ・処分する寝具の整理

店頭に行く前に必ずやってほしいのが、“現実的な条件整理”です。

これをしないと、営業トークに流されやすく、
「高いモデルを選んでしまった…」
「部屋に入らなかった…」
という最悪のケースにつながります。

◆ 1. 予算ラインを明確に決めておく

じぶんマットレスの価格帯は広く、
5万円台〜30万円以上まであります。

予算を伝えずに行くと、上位モデル（頂）を勧められることもあり、迷いが増えてしまいます。

→ 店頭では最初に「予算は◯万円まで」と伝えるのが正解。

◆ 2. ベッドフレームの内寸を測っておく

マットレスは「外寸」ではなく「内寸」で測る必要があります。

ベッドフレームによっては
・入らない
・隙間ができてズレる
・ヘッドボードに当たる
といった問題が起きることがあります。

特に
・IKEA
・LOWYA
のフレームはサイズにクセがあるため要注意。

◆ 3. 今使っている寝具の処分方法を決めておく

  • 廃棄する
  • リサイクル
  • 粗大ごみ
  • 業者に回収を依頼

じぶんマットレスは配送時に古い寝具を回収してくれる場合もあるため、事前に確認しておくとスムーズです。

店頭で必ず聞くべき10の質問

じぶんマットレスは“調整して完成させる寝具”なので、
店頭でどれだけ正しい情報を得られるかが非常に重要です。

以下の10項目は、必ず聞くべき内容をまとめました。

◆ 【必須質問10】

  1. どの部分（肩・腰・お尻）が沈みやすい体型か？
  2. 今日の計測結果は、どれほど信頼性があるか？
  3. 仮合わせの構成は、なぜそのブロック配列になったのか？
  4. 自宅で違和感が出たときの調整方法は？
  5. 調整は何回まで無料？
  6. 湿気対策として推奨されるベッドフレームは？
  7. どのブロックが一番へたりやすい？交換タイミングは？
  8. 体重変化があったときに調整できるか？
  9. 返品・交換ルールは？（地域で違うことがある）
  10. 最上位モデルとの違いは“どこを体感で判断すべき”か？

◆ この10項目を聞く理由

この質問をすることで、
・必要ないモデルへの誘導を避けられる
・本当に自分に合う構造を理解できる
・調整のイメージが明確になる
・後悔しにくい
というメリットがあります。

試し寝時にチェックするポイント

試し寝は「その場の気持ちよさ」で判断すると失敗します。
大事なのは、翌朝の身体の状態を再現できているかどうか。

ここでは、本当に確認すべきチェックポイントを深掘りします。

◆ 1. 腰が浮いていないか？沈みすぎないか？

腰は、痛みにつながりやすい最重要ポイント。
・浮く → 硬すぎ
・沈む → 柔らかすぎ

店頭では仰向けになると緊張しがちなので、深呼吸して力を抜きながら確認しましょう。

◆ 2. 横向き寝の肩の沈み込み

肩の沈み込みが不十分だと、
・肩の痛み
・腕のしびれ
の原因になります。

横向き寝で下の腕が“つぶれない感じ”なら合っているサイン。

◆ 3. お尻の沈み込み（寝返りのしやすさ）

お尻は最も重い部位。
柔らかすぎると寝返りがしづらくなり、腰に負担がかかります。

“足を軽く動かしてコロっと体勢が変わるか”
で判断できます。

◆ 4. 首と背中のライン

枕の位置もセットで確認。
店頭の枕ではなく、自分の枕の高さに近いものを使うのが理想。

営業に流されないための注意点

じぶんマットレスの店舗は丁寧なカウンセリングが多いですが、
人によっては“営業に感じてしまう”こともあります。

流されずに冷静に判断するためのポイントはこちら。

◆ 1. 「今日は決めません」と最初に伝える

これだけで、過度な提案は避けられます。

◆ 2. 上位モデルを勧められても“理由”を聞く

「こちらのほうが良いですよ」
と言われたら必ず
「なぜ？」
と理由を確認しましょう。

曖昧なら買うべきではありません。

◆ 3. 契約にサインしそうになったら深呼吸して一度冷静に

高額商品はテンションで買うと後悔します。
一度店を出て外の空気を吸い、冷静な状態で考えるのがベスト。

◆ 4. 口コミの悪い点も踏まえて判断する

営業が強い店舗は実際に存在するため、
過度な押し売り感があれば、店員を変えてもらうか他店舗に行くのも手です。

即決して良い人・一度持ち帰るべき人の違い

じぶんマットレスは即決しても良いケースと、
絶対に持ち帰って検討すべきケースがあります。

ここを間違えると後悔しやすいので、しっかり確認してください。

◆ 【即決して良い人】

  • すでに何度も失敗しており“痛み改善”が最優先
  • じぶんまくらを使っていて相性が分かっている
  • 体型のクセが強く、既製品のマットレスが全滅だった
  • 予算に余裕がある
  • 調整サービスを活用する意欲がある

このタイプはじぶんマットレスのメリットを最大限活かせるため、購入後の満足度が高いです。

◆ 【一度持ち帰るべき人】

  • 店頭で寝心地の良さを“感じ切れない”
  • 初オーダーメイドで緊張している
  • 予算がギリギリ
  • 営業に押されそうな空気がある
  • 生活環境（湿度・床置きなど）に不安がある

このタイプは即決すると後悔しやすいため、
一度帰宅して頭を整理してから判断するのがおすすめです。

設置環境別：じぶんマットレスを快適に使うテクニック

じぶんマットレスは“体に合わせて調整できる”という特徴が最大の魅力ですが、
実は「どこに・どう置くか」で寝心地が大きく変わる寝具 でもあります。

検索ユーザーの多くが悩むのは、
「床置きで使える？」
「すのこや収納ベッドとの相性は？」
「湿気対策はどうすれば良い？」
「ローテーションは必要？」
という“設置後のリアルな使い方”。

ここでは、競合サイトがあまり踏み込まない
「環境によって寝心地が変わる理由」と、
失敗しないための具体的な設置テクニック
を徹底解説します。

これを知っているだけで、じぶんマットレスの寿命・寝心地・カビ対策がすべて最適化されます。

すのこベッド・収納ベッドとの相性

じぶんマットレスはウレタンブロック構造のため、
ベッドフレームの種類によって体感が大きく変わります。

◆ すのこベッドとの相性：◎（最も相性が良い）

すのこは通気性が高く、湿気がこもりやすいウレタンと相性抜群。

【メリット】

  • 通気性が良い＝カビ予防に最強
  • マットレスの沈み込みが安定
  • 反発力の違いを正しく体感しやすい

【注意点】

  • すのこ板の間隔が広いと“ベコッ”とした感覚が出ることも
    → 板と板の隙間が2cm以内のものがおすすめ。

◆ 収納ベッドとの相性：△（ちょっと注意）

収納ベッドは床板が一枚板のことが多く、
通気性が低いため湿気がこもりやすい。

【問題点】

  • 湿気によるカビリスク増
  • 夏場にムレやすい
  • マットレス下の温度が上がりやすい

【対策】

  • すのこタイプの収納ベッドを選ぶ
  • ベッド下に除湿シートを敷く
  • 月1回はマットレスを立てて乾燥させる

◆ 金属メッシュベッドとの相性：〇

金属メッシュは通気性は良いものの、
・たわみやすい
・沈み込みが安定しない
ため、硬さの調整が必要な人にはやや不向き。

【推奨】

  • メッシュの上に薄型のスノコを敷くと安定性UP

床置きで使う際の絶対NGと対策

“床置きはダメですか？”
という質問は非常に多いですが、
結論から言うと 床置きはNGに近い△ です。

理由は以下の通り。

◆ 床置きで起きる問題

  • 湿気が抜けず カビ発生リスク大
  • ウレタンが水分を吸ってへたりやすい
  • 底冷えして体温が奪われる
  • ダニ・ホコリが溜まりやすい
  • 寝心地が本来の状態より硬く感じる

特に梅雨〜夏にかけては、
たった1週間でウレタンの裏側が湿気を吸い込むケースもあります。

◆ 床置きで使わざるを得ない場合の対策

【対策1：除湿シートは必須】

ニトリ・アイリスオーヤマなどの除湿シートでOK。
3日に1回は干すのが理想。

【対策2：マットレスを週1で立てかける】

壁に立てて風を通し、湿気を逃がすだけで寿命が2倍変わります。

【対策3：季節によって敷くものを変える】
  • 夏：除湿シート＋タオルケット
  • 冬：除湿シート＋アルミ断熱シート（底冷え対策）
【対策4：床置き期間を短くする】

“引っ越しまでの一時的な利用”ならOK。
長期はおすすめできません。

湿気・カビ対策の正しい習慣

じぶんマットレスはウレタン構造のため、
カビ対策は「必要」ではなく「必須」 です。

以下の習慣を取り入れるだけで、
カビ・臭い・へたりを大幅に防げます。

◆ 毎週1回の「立てかけ乾燥」

最強のカビ対策。これだけで寿命が圧倒的に伸びます。

手順：

  1. 壁に立てかける
  2. 寝室の窓を開ける
  3. 扇風機を当てる（5〜15分でOK）

◆ 季節ごとの湿気ケア

【梅雨〜夏】

  • 除湿器を積極使用
  • エアコンの除湿運転
  • ベッド下の空気を循環させる

【冬】

  • 結露による湿気に注意
  • 床暖房は避ける（ウレタン劣化の原因）

◆ マットレスカバーを必ず使用

カバーは

  • 汗吸収
  • カビ防止
  • ウレタン保護
    に効果あり。

ローテーションとブロック調整のコツ

じぶんマットレスの最大の強みは “調整できる”こと。

使っていくうちに自分の体に合う部分・合わない部分が見えてくるため、
ローテーション（向きを変える）やブロック調整を定期的に行うと快適さが維持できます。

◆ ローテーションのタイミング

目安は 3〜6ヶ月に1回。

【理由】

  • 体重がかかる位置が偏る
  • ウレタンのへたりを均一にできる
  • 腰やお尻の沈み込みをリセットできる

ただし“上下を入れ替えるだけ”ではなく、
ブロック構造を理解しながら行うのがポイント。

◆ ブロック調整の例（よくある違和感別）

  • 腰が沈む → 腰ブロックを硬めに交換
  • 肩が痛い → 肩ブロックを柔らかめに
  • 寝返りが重い → お尻ブロックを硬めに
  • 左右差がある → 片側だけ硬さを変える

特に“左右だけ調整する”という発想は競合サイトには少なく、
じぶんマットレスの大きなメリットをより引き出すテクニックです。

一緒に使うと快適度が上がるアイテム

じぶんマットレスは単体でも優秀ですが、
以下のアイテムを組み合わせることで“完成度がさらに上がります”。

◆ 1. じぶんまくら（相性抜群）

体のラインと枕の高さは密接に関係しており、
セットで調整することで寝姿勢が完成します。

◆ 2. 除湿シート

床置き・収納ベッドには必須級。
カビ・湿気・臭い対策として最強です。

◆ 3. 通気性の良いベッドフレーム

特にすのこタイプは、
ウレタンマットレスの性能を最大限に引き出してくれます。

◆ 4. マットレスカバー（吸湿速乾タイプ）

汗による湿気を軽減し、ウレタンの劣化を防ぎます。

◆ 5. 扇風機 or サーキュレーター

“毎週の立てかけ乾燥”のときに使うと、カビ対策がより強固になります。

よくある質問Q&A

じぶんマットレスを検討している人の多くは、
「本当に痛みは改善する？」
「枕とセットの方がいい？」
「調整ってどこまでできるの？」
といった具体的な疑問を抱えています。

ここでは、実際の利用者の声や専門的な視点も踏まえ、
“購入前に必ず知っておくべきリアルな回答” をまとめました。

競合サイトが表面的にしか触れない部分にも、どこよりも深く踏み込みます。
このQ&Aを読むだけで、じぶんマットレスの本当の理解が一気に進みます。

腰痛は改善する？しない？プロ視点で回答

結論：
改善する可能性は高いが、全員に効くわけではない。
ただし、既製品より改善率は高い。

腰痛が改善しやすい理由は以下の通り。

◆ 改善しやすい3つの理由

① 腰だけ“硬め”に調整できる

腰痛の大半は、

  • 腰が沈む
  • 腰が浮く
    という“寝姿勢の崩れ”が原因。

じぶんマットレスは腰ブロックの硬さ調整ができるため、
既製品で難しかった「腰の支え」を最適化できます。

② 体重・反り腰・姿勢の癖を反映できる
  • 反り腰
  • 前傾姿勢
  • 骨盤のズレ
    など、姿勢のクセがある人は既製品と相性が悪いですが、
    じぶんマットレスならブロック単位で調整可能。
③ 枕との連動調整ができる

腰痛には枕が大きく関係します。
首の角度がズレると背骨全体のバランスが崩れ、腰痛につながります。

じぶんまくらと組み合わせれば“全身のライン”を整えやすく、改善が期待できます。

◆ 改善しないケース

  • 腰痛の原因が椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など医療レベルの場合
  • マットレスにこだわらず生活習慣の問題が大きい
  • そもそも腰痛ではなく“股関節”が原因の場合

この場合はマットレス変更だけでは完全改善は難しい場合もあります。

じぶんまくらとセットで買うメリット・デメリット

じぶんまくらは非常に人気があり、
「セットで買うべき？」という質問が特に多いポイントです。

◆ セットで買うメリット

① 頭から腰まで“一つの寝姿勢ライン”で調整できる

マットレスだけ、枕だけ、
どちらか一方が合っていないと姿勢が崩れます。

2つを合わせて調整すると、
背骨の自然なカーブを理想的に作りやすい。

② 枕が合わない問題のほとんどが解決する

マットレスは沈むのに枕が高すぎる
→ 首が詰まる
枕が低すぎる
→ 頭が落ちて肩と首に負担がかかる

セット調整で “バランスのズレ” をなくせる。

③ 店舗でまとめて相談できる

背中〜腰の違和感を「枕の問題か？マットレスの問題か？」
その場で判別してくれるのが大きなメリット。

◆ セットで買うデメリット

  • 初期費用が高くなりやすい
  • 枕の調整に通う必要も増える
  • セット割引が少ない地域もある

ただし、痛み改善を最優先にする人はセットの満足度が高いです。

合わなかったときの調整・交換の範囲

じぶんマットレスの最大の強みは
「調整して完成させる寝具」
という点。

もし初期構成で違和感があっても、ほとんどの場合は調整で解決します。

◆ 調整できる内容（かなり広範囲）

  • 肩ブロックの柔らかさ調整
  • 腰ブロックの硬さ変更
  • お尻の沈み込み深さの調整
  • 左右の硬さを別々に変更
  • ブロックの位置入れ替え
  • 枕との高さ調整との連動
  • 体型変化に合わせた組み替え

→ 部位ごとに“パーツ単位で調整できる”のは業界でも珍しい。

◆ 返品・交換について

地域や店舗によって異なりますが、
基本的には「返品制度はない」と考えておいた方が良いです。
（ブロック交換は可能）

そのため、調整前提で購入しましょう。

寿命は？へたり対策は？

◆ じぶんマットレスの寿命：7〜10年が目安

通常のウレタンマットレス（3〜5年）より寿命が長い理由は、
“へたった部分だけブロック交換できる” から。

◆ へたり対策の基本

1. 月1回のローテーション

同じ部分が沈まないようにする。

2. 週1回の立てかけ乾燥

湿気を逃してへたり&カビ防止。

3. 収納ベッドなら除湿シート必須

湿気がこもるとウレタンが弱まる原因に。

4. 体重が大きい人は硬めブロックを選ぶ

耐久性が上がり、寿命が伸びやすい。

今のベッドフレームに置いても問題ないか？

結論：
8割のフレームはそのまま使えるが、2割は注意が必要。

ここを事前に知らずに買って後悔する人が意外と多いです。

◆ 相性が良いフレーム（おすすめ）

  • すのこベッド（最強）
  • 通気性の良いウッドフレーム
  • 金属メッシュ（補強すればOK）

すのこは通気性が高く湿気がこもらないため、
ウレタンマットレス全般と相性が良いです。

◆ 相性が悪いフレーム（注意）

1. 収納ベッド（床板1枚タイプ）

→ 湿気がこもりやすい
→ カビの温床

対策：除湿シート＋月1乾燥は必須

2. 床置き

→ 湿気がこもりやすくへたりやすい
→ 底冷えで冬は眠りづらい

対策：除湿シート＋頻繁な乾燥

3. IKEA・LOWYAなど独自サイズのフレーム

→ 内寸が日本サイズと微妙に違う
→ マットレスが“浮く／沈む／隙間ができる”可能性あり

事前にフレームの内寸を測っておくことが必須。

まとめ

じぶんマットレスは、
「自分の体に本気で合う寝具がほしい」
という人にとって非常に魅力的な選択肢です。

市販のマットレスとは違い、
・体型
・寝姿勢
・生活習慣
・左右差
・痛みの部位
など、細かい要素を反映して調整できる“調整型オーダーメイド”であり、
従来のオーダーメイドより柔軟で、既製品より自分に合いやすい という独特の強みを持っています。

一方で、
・初期費用が高い
・営業が強く感じる店舗もある
・湿気対策やブロック調整の手間が必要
といったデメリットもあり、万人向けとは言えません。

しかし、
「何度マットレスを買い替えても腰や肩の痛みが消えない」
「既製品はどれも合わなかった」
「睡眠の質を根本的に改善したい」
という人にとっては、唯一無二の寝具とも言えます。

重要なのは、“買って終わりの寝具ではなく、使いながら完成させていく寝具”であること。
調整サービスを上手く使えば、
・季節
・体重変化
・痛みの変化
などに合わせて、何年も快適な寝心地をキープできます。

以下に、この記事のポイントを箇条書きでまとめます。

● 重要ポイントまとめ

  • じぶんマットレスは体型・姿勢・癖に合わせて調整できる“調整型オーダーメイド寝具”。
  • 痛み改善の可能性が高く、既製品より“自分に合う確率”が高い。
  • 特に肩幅が広い人、反り腰、左右差がある人、横向き寝が多い人に向いている。
  • 店頭計測はあくまで“初期設定”。自宅使用後の調整で完成度が上がる。
  • すのこベッドと相性が良く、収納ベッドや床置きの場合は湿気対策が必須。
  • ブロック交換・調整が何度でもでき、部分的な劣化に対応できるため寿命が長い。
  • 初期費用は高いが、長期コスパはかなり良い部類。
  • 営業が強い店舗もあるため、“今日は決めない”と先に伝えると楽。
  • 店頭では「腰・肩・お尻の沈み込み」「寝返りのしやすさ」を必ずチェックする。
  • 枕（じぶんまくら）と併用すると寝姿勢が整い、改善効果が高まりやすい。
  • 他社オーダーメイドと比較すると、「調整幅の広さ」と「店舗数の多さ」が圧倒的なメリット。
  • 向いていない人は、“調整が面倒”“硬めが絶対好き”“床置きで使いたい”というタイプ。
  • とにかく痛みを改善したい人、既製品に合わなかった人は満足度が高い。

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